Träna ? :)
varje dag ska jag :
◘ göra plankan i 1.30 min
◘ göra stolen 90 grader i 3 minuter
◘ göra 30 rygglyft !
prova gärna, det är rätt skönt efteråt !
tänk på att sätta på musik lr något när du gör det här för om du ska sitta tyst stolen i 3 minuter jag lovar det är mycket jobbigare !
haha okejj, jag pallar göra plankan och rygglyften men fyfan för stolen!! hahahahahah XD
alltid bra att hålla i gång under sommarlovet. (: borde kanske göra det där!
sv: Hihi, att han är, även hans leksakskompis, fast den är ganska uppnött :P
jag borde verkligen träna, så tack för tipsen :)
Skulle bli jätteglad om du kikade in i min blogg och läste och kanske tillochmed kommenterade :D
Härligt med lite träning :D Jag springer lite då och då nu på sommaren :)
Hur är allting? lägga till varanndra på bloglovin och läsa och stötta varandras bloggar? Puss söti
Svar: Tack sötnos! hur är det med dig?
Svar: Härligt! Jo det är super :)
Svar: Japp, ska träffa vänner och åka på fotbollscup sj? :)
bra med träning ^^
bra med träning ^^
Svar: okej men det är ju rätt skönt också, :)
Låter som ett bra träningsschema. :)
Puss
Ohja, den lilla träningen är helt underbar för musklerna och hållningen, bra tips! :)
jag har tränat varje dag i 3 veckor, så himla härligt! vissa dagar blev det båda vattenskidor, wakebord, gymmet, aerobics, simning och cyckling ! det är verkligen skönt efteråt!
Ha en härlig kväll!
duktig tjej ;D
